Jak jest zima, to jest long run! To taka jednostka treningowa, którą jedni biegacze uwielbiają, a drudzy z niecierpliwością czekają na jej koniec. Ja zdecydowanie zaliczam się do tego pierwszego grona, a długie wybiegania to dla mnie okazja do zobaczenia czegoś nowego. Czasem, żeby zwiększyć zasięg biegowego zwiedzania, wywożę się autobusem gdzieś dalej i wracam…
Tag: bieganie
Ze słownika biegacza: K jak kontuzja
Bieganie to sport wytrzymałościowy. Gdy solidnie się wkręcisz, to nawet nie wiesz kiedy, z 3 biegów w tygodniu robi Ci się sześciodniowy tydzień treningowy. Bo przecież nie tylko bieganie, ale i siłownia, core, wzmacnianie. O kontuzjach biegaczy słyszał chyba każdy i każdy ma cichą nadzieję, że właśnie jego to ominie. Czasem to takie biegowe “oszukać…